Geïrriteerde pees: roeien, belasten & positief blijven

Roeien

Met veel plezier, maar ook met wat jaloezie bekijk ik alle geposte berichten van de Egmond halve marathon. Dit jaar zat het er niet in. Ik heb een geïrriteerde pees in mijn heup. Het weekend in december waarin ik nogal veel liep te slenteren in diverse steden in Vlaanderen, was waarschijnlijk de druppel. Ik was voor mijn werk, ANWB Reizen weer nieuwe dingen aan het ontdekken en door alle rondleidingen was slenteren wel de meeste beweging die ik kreeg. Na de hele marathon van Curaçao had ik nergens last van. (ja, oké, één dag)  En nu ineens dit.

Continue Reading

Hardlopen in de sneeuw naar Vrelo Bosne, Bosnië en Herzegovina

Hardlopen Vrelo Bosne 4

Wauw, dit park lijkt wel een sprookje. Ontelbare kleine bruggetjes, helder water en een witte zwaan die perfect past in dit sneeuwlandschap. Vandaag loop ik hard in de omgeving van Vrelo Bosne, de plek waar de rivier de Bosna ontspringt. Deze plek, slechts een paar kilometer van het stadscentrum van Sarajevo, is een echte oase van rust, met veel mogelijkheden om ultiem te ontspannen.

Continue Reading