Achillespeesklachten en mijn ervaring met shockwave-therapie

Mijn ervaringen met shockwave-therapie

Na een reeks vervelende blessures veroorzaakt door overbelasting en een val van de trap ben ik nu geblesseerd aan mijn linkervoet. Ik heb insertietendinopatie van de achillespees, oftewel irritatie bij de aanhechting van de achillespees. “Ik verwijs je door voor shockwave-therapie”, zegt de sportarts. Maar wat is dit nu precies? Graag vertel ik je meer over mijn ervaringen met shockwave-therapie.

Continue Reading

Marjoleins vijf droombestemmingen om te hardlopen

Marjolein droomt van hardlopen in Kaapstad, Ljubljana, Teheran, de Zeeuwse kust en IJsland

Hoewel ik absoluut niet te klagen heb als het gaat om mijn reisactiviteiten en de mooie plekken waar ik al hardgelopen heb, is het natuurlijk ook erg leuk om te dromen over nieuwe bestemmingen. Nou ja, nieuw zijn ze niet helemaal. Mijn droombestemmingen zijn vooral plaatsen waar ik al geweest ben, maar nog niet hardgelopen heb. Kaapstad, Ljubljana, Teheran.. Wie droomt er met me mee?

Continue Reading

Rennend het kleurrijke Playa del Carmen in Mexico verkennen

Ik ren vanaf het witte strand van Playa del Carmen de toeristische winkelstraat in en sta oog in oog met een gigantische schildpad in alle kleuren van de regenboog. Wow, wat is dit gaaf! De zijkant van een winkelpand is prachtig beschilderd met verschillende zeedieren. ‘Waarom zien we dit soort streetart niet veel meer in Nederland?’, vraag ik me af. Het zou onze grauwe steden opfleuren en veel gezelliger maken.

Continue Reading