Waarom hiken een goed alternatief is voor hardlopen op vakantie

Mount toubkal hiken Marokko hardlopen

Ja, je kunt overal ter wereld hardlopen. Maar soms snakken je lichaam en je brein ook naar wat anders. Waar ik ook naartoe ga, altijd zoek ik even naar een berg om te hiken. Lekker actief bezig zijn, de beenspieren hard aan het werk zetten en genieten van een prachtig uitzicht. Ik vind het daarom een goed alternatief voor hardlopen op vakantie en vertel je graag waarom.

Continue Reading

Hardlopend dalen en klimmen in de Usambara, Tanzania

“Ga ik naar links, of naar rechts?” Ik kijk om me heen en er zijn wel vier verschillende ‘wegen’ die ik kan kiezen. “What goes up, must go down”, luidt het gezegde. Het omgekeerde geldt dus ook. Als ik nu naar beneden ga, moet ik straks weer omhoog. Het lijkt erop dat ik niet veel keus heb, in het Usambaragebergte zal ik toch vast ergens een keer moeten klimmen. Gelukkig is een mooi uitzicht dan vaak de beloning.

Continue Reading

Jambo! Welkom in Jambiani, Zanzibar

De kwetterende vogels en het ‘kukeleku’ van de haan kondigen een nieuwe dag aan. Het is niet eens zo heel vroeg, maar op Zanzibar, een eiland dat grotendeels leeft van het toerisme, begint de dag gewoon wat later. Ik stap de poort uit voor een hardlooprondje. Aan de doorgaande weg staat een aantal vrouwen te wachten op de Dala Dala richting Stone Town. Met behulp van deze open busjes, waar altijd meer mensen in passen dan je van tevoren denkt, doen zij hun inkopen in de hoofdstad. De overstekende geitjes versperren de weg. Ik ren over één van de onverharde hoofdwegen van Jambiani, richting het centrum van het dorp en het strand. Kinderen langs de weg lachen naar me. Ze zwaaien en roepen: “Mambo, jambo!” (Hey, hoe gaat het?!). Ik zwaai lachend terug en roep: “Jambo!”

Continue Reading