Geïrriteerde pees: roeien, belasten & positief blijven

Roeien

Met veel plezier, maar ook met wat jaloezie bekijk ik alle geposte berichten van de Egmond halve marathon. Dit jaar zat het er niet in. Ik heb een geïrriteerde pees in mijn heup. Het weekend in december waarin ik nogal veel liep te slenteren in diverse steden in Vlaanderen, was waarschijnlijk de druppel. Ik was voor mijn werk, ANWB Reizen weer nieuwe dingen aan het ontdekken en door alle rondleidingen was slenteren wel de meeste beweging die ik kreeg. Na de hele marathon van Curaçao had ik nergens last van. (ja, oké, één dag)  En nu ineens dit.

Continue Reading

Hardlopen in de sneeuw naar Vrelo Bosne, Bosnië en Herzegovina

Hardlopen Vrelo Bosne 4

Wauw, dit park lijkt wel een sprookje. Ontelbare kleine bruggetjes, helder water en een witte zwaan die perfect past in dit sneeuwlandschap. Vandaag loop ik hard in de omgeving van Vrelo Bosne, de plek waar de rivier de Bosna ontspringt. Deze plek, slechts een paar kilometer van het stadscentrum van Sarajevo, is een echte oase van rust, met veel mogelijkheden om ultiem te ontspannen.

Continue Reading

De zes beste tips voor hardlopen in Sarajevo

Hardlopen Sarajevo 1

Vanuit persoonlijke interesse voor het land én vanwege werk kom ik regelmatig in de Bosnische hoofdstad Sarajevo. En natuurlijk neem ik elke keer mijn hardloopschoenen mee. In deze heuvelachtige stad met haar chaotische verkeer is het niet altijd makkelijk een goede hardlooproute te vinden. Maar proefondervindelijk is het mij toch gelukt en bij deze deel ik mijn tips met jullie.

Continue Reading

Hardlopen op Mallorca tijdens het laagseizoen

Hardlopen Mallorca header

Pff, het is toch warmer dan ik dacht, denk ik bijna hardop. Van tevoren wisten we dat het weer in november op Mallorca wisselvallig kon zijn. De vooruitzichten waren dan ook alleen regen, regen en nog eens regen. Maar nu schijnt ineens de zon! Mij hoor je niet klagen, maar tijdens het hardlopen ben ik toch erg blij dat ik verderop wat bomen met schaduw zie.

Continue Reading