Spontaan wedstrijdverslag: Rainbow Fun Run Bangkok

Bangkok, een stad van drukte en enorme chaos. Naast alleen een dag toeristisch fietsen, wat echt een aanrader is, hebben we voornamelijk niet-toeristische dingen gedaan. “Go with the flow” en we zien wel waar het schip strand is het motto deze vakantie. Marleen, de vriendin waarmee ik op vakantie ben, staat er gelukkig ook zo in. Zo hebben we vandaag spontaan besloten hard te gaan lopen in het Lumpini Park.

Continue Reading

Omringd door de Friese taal – hardlopen in Leeuwarden

hardlopen leeuwarden hardlooptrip culturele hoofdstad

Dat Leeuwarden de Culturele Hoofdstad 2018 is zien we direct wanneer we station Leeuwarden uitlopen. De mistfontein met twee grote witte kinderhoofden kun je niet over het hoofd zien. Het is een kunstwerk van de Spaanse Jaume Plense en het heet Love. Gelijk maar even op de foto dan. Al moet ik, Marjolein, dat missen. Mijn trein rijdt niet en ik ben wat later. Als ik aankom in Leeuwarden ren ik richting het Rengerspark, waar de groep net bezig is met een voorstelrondje. “Gelukkig, ik heb nog niet veel gemist”, zeg ik tegen mezelf. Op naar een gezellige dag in Leeuwarden!

Continue Reading

Opbouwen na een achillespeesblessure

Opbouwen na een achillespeesblessure

En dan komt daar het moment dat mijn fysiotherapeut zegt: ”Esmar, ik ga de behandeling stopzetten. Ik zie weinig irritatie meer bij je achillespees. Je mag het lopen weer gaan opbouwen.” Dat klinkt geweldig, maar mijn voet voelt zwak. Hoe moet ik het lopen in vredesnaam weer opbouwen?

Continue Reading