En dan komt daar het moment dat mijn fysiotherapeut zegt: ”Esmar, ik ga de behandeling stopzetten. Ik zie weinig irritatie meer bij je achillespees. Je mag het lopen weer gaan opbouwen.” Dat klinkt geweldig, maar mijn voet voelt zwak. Hoe moet ik het lopen in vredesnaam weer opbouwen?
Uit de stroom mensen in de winkelstraat in Alkmaar komt een opvallend zonnige verschijning mijn kant op. Haar gele zomerjurk met bloemen wappert vrolijk in het kleine beetje wind. Dit is Violet ten voeten uit: fleurig, lachend en net even anders. Zouden de hardloopervaringen van deze kleurrijke runninggirl ook zo bijzonder zijn?
Hardlopen in een drukke en grote stad kan een hele opgave zijn. Gelukkig niet in Singapore, de eerste stop van mijn wereldreis. De Singapore Botanic Gardens blijkt een perfecte plek voor een rustig hardlooprondje. En tot mijn verbazing pak ik hier ook mijn eerste yogales ooit mee.
Vind jij het ook zo fijn om op vakantie helemaal ontspannen een boek te lezen? Of lekker onder de parasol met je ogen dicht te luisteren naar een mooie podcast? Natuurlijk heb je eerst een rondje hardgelopen of bereid je je voor op een activiteit, maar even rust voor een boek of een podcast over jouw favoriete sport is heel belangrijk en geeft je inspiratie. Wij hebben een aantal mooie boeken en podcasts voor je op een rijtje gezet, onze acht lees- en luistertips voor hardlopers op vakantie.
Als Robert rustig wegrent om zijn waterflesje te pakken, kijken we allemaal vol bewondering naar zijn loopje. Het lijkt of hij zweeft en het ziet er zo simpel uit. Zal hij ons zijn gouden geheim verklappen vandaag tijdens de Ik-Loop-Hard-clinic en weten wij straks hoe we ook zo mooi kunnen lopen?
