Opbouwen na een achillespeesblessure

Opbouwen na een achillespeesblessure

En dan komt daar het moment dat mijn fysiotherapeut zegt: ”Esmar, ik ga de behandeling stopzetten. Ik zie weinig irritatie meer bij je achillespees. Je mag het lopen weer gaan opbouwen.” Dat klinkt geweldig, maar mijn voet voelt zwak. Hoe moet ik het lopen in vredesnaam weer opbouwen?

Lees verder