“Hardlopen is niets meer dan planken, knieën op tillen en licht naar voren leunen”, lacht Mathilde, onze yogalerares. Wij lachen vrolijk terug en zijn heel benieuwd naar wat ons te wachten staat. Vandaag doen we met z’n vieren mee aan een les yoga voor hardlopers bij Yoga4running in Den Haag.
Ben je het met me eens als ik zeg dat geen enkele sport het gevoel dat je krijgt van een rondje hardlopen kan evenaren? Toch kan het goed zijn om eens een andere sport te beoefenen naast hardlopen. Afwisseling is goed voor je lijf en zo blijf je gemotiveerd! Het is dan wel slim om een sport te kiezen die je makkelijk kunt combineren met rennen. Graag geef ik je 5 ideale combinaties van hardlopen en andere sporten.
