10 gewoontes voor een hardloopevenement

gewoontes voor hardloopevenement

De avond voor een hardloopevenement gieren bij mij de zenuwen door het lijf. Het maakt niet uit of ik meedoe aan een 5 kilometer of een halve marathon, ik voel gewoon spanning. Veel hardlopers hebben hier ‘last’ van en hebben één of meerdere rituelen die hen helpen rust te creëren, zodat ze kunnen focussen op het evenement. Welke van de volgende gewoontes voor een hardloopevenement herken jij?

Lees verder