Hardlopen kun je altijd en overal. Het is een kwestie van schoenen aan en gaan. Naast goede hardloopschoenen is ook de juiste hardloopbroek van groot belang. De broek moet comfortabel zitten, zweet opnemen en je moet je er fijn in voelen. Zo loop je het lekkerst en houd je het het langste vol. Graag zetten wij als ‘team korte broek’ alle soorten korte broeken op een rij, zodat jij kunt bepalen wat de juiste korte hardloopbroek is voor jou.
Waarom is een korte broek zo belangrijk?
Wanneer je gaat hardlopen, moet jouw lichaam wel op de juiste temperatuur blijven. Kleed jij je te warm aan, dan ga je zweten! Dat kan leiden tot extra wrijving en schuurplekken, doordat het zout in jouw zweet voor frictie zorgt. Verlies je 2% van je gewicht aan vocht, dan merk je dit direct in jouw hardloop prestaties. Wanneer je 5% van je gewicht aan vocht verliest, lopen jouw prestaties zelfs terug met 30%! Daarnaast moet je het ook niet te koud hebben tijdens het rennen, want dit heeft natuurlijk ook impact op jouw performance.
Je kunt kiezen uit de volgende soorten korte hardloopbroeken:
Hardlooptight of legging
Hardloopshort ofwel gewoon korte broek
2in1 short
Hardlooptight
Een hardlooptight zit strak om je lijf. Topatleten kiezen vaak voor strakke kleding omdat dat de luchtweerstand verlaagt. Maar ook voor de recreatieve loper is aerodynamisch voordeel mooi meegenomen, toch? Doordat de hardlooptight strak om je benen zit, ontstaat er geen wrijving en is de kans op irritatie minimaal. Hardlooptights zijn verkrijgbaar in verschillende lengtes van heel kort tot net boven je knie. Kies de lengte waar jij je prettig in voelt, want niet voor iedereen geldt dat het kortste broekje het fijnst zit.
Voordelen: geen wrijving, aerodynamisch voordeel, goede pasvorm
Nadelen: basic uiterlijk, kan opkruipen
Tips van GRTW: wij zijn fan van de korte hardlooptight Kalenji van Decathlon en de hotpants van Pixie.
Hardloopshort
Een hardloopshort zit los om je lijf en geeft je bewegingsvrijheid. Zeker als je in de zomer loopt bij hoge temperaturen is de hardloopshort ideaal. Kies voor een zo licht mogelijke stof, zodat je het broekje bijna niet voelt tijdens het rennen. Belangrijk is ook dat het broekje zo min mogelijk naden heeft, wat de kans op irritatie verkleint.
De naam verraadt al dat het broekje een combinatie is van twee soorten broekjes. Een 2in1 hardloopbroekje bestaat uit een korte strakke tight met daarover een losvallende short. Dit broekje is erg populair, omdat het prettig voelt om over je strakke broekje nog een iets losser broekje te dragen. Veel dames voelen zich in zo’n broekje zekerder dan alleen in een tight.
Voordelen: de best of both: goede pasvorm en mooie looks
Nadelen: voelt alsof je twee broekjes aan hebt, onderste broekje kan opkruipen
Of je nu kiest voor een tight, short of 2in1 short, alle korte hardloopbroekjes bieden opbergmogelijkheden. En hoe handig is het als je je mobiel, wat geld of sleutels makkelijk mee kunt nemen? Veel broekjes hebben een zakje met rits op de achterkant in of onder de tailleband waar je wat kunt opbergen. Let dus wel op bij het
aanschaffen van een broek of er opbergmogelijkheden in zitten. Een goed alternatief voor jouw telefoon is natuurlijk een hardlooparmband.
De looks van de juiste korte hardloopbroek
Natuurlijk is niet alleen het comfort van je korte hardloopbroek belangrijk. Het oog wil tenslotte ook wat! Korte hardloopbroeken zijn verkrijgbaar in alle kleuren en patronen die je maar kunt bedenken. Kies voor een neutrale zwarte broek zodat je perfecte combi’s kunt maken met al die fleurige singlets en hardloopshirts in je kledingkast. Ben jij juist van de kleurtjes, dan kun je ook helemaal losgaan in de wondere wereld van fleurige korte hardloopbroekjes. Tijger- of bloemenprintjes, felle kleuren, echt alles is mogelijk. Kies ook hier weer voor de looks waar jij blij van wordt. Een happy runner zijn, is tenslotte het allerbelangrijkste. Kijk anders op Pinterest naar de laatste outfit-trends.
Wat nu de juiste korte hardloopbroek is, is voor iedereen anders. Het hangt af van je lichaamsbouw, persoonlijke voorkeuren en natuurlijk smaak. Het is ook een kwestie van proberen en kijken welk broekje het beste bij je past. Een ding is zeker, comfortabele en toffe hardloopkleding stimuleert en laat je nog meer genieten van je favoriete sport!
Wat is voor jou de juiste korte hardloopbroek?
Esmar straalt in het gouden avonduurtje in de door Decathlon opgestuurde outfit
